原創 產前陣痛來臨時有什麼感覺?可唔僅僅是肚子疼果麼簡單

原標題:產前陣痛來臨時有乜嘢感覺?可唔僅僅係肚子疼嗰麼簡單

小張喺懷孕時,就聽有經驗嘅寶媽告訴她,其實生孩子時還唔係最痛苦嘅,產前陣痛才難熬呢,當時小張唔信,但等到她分娩前,陣痛來臨時,她才理解la嗰種痛苦。這種感覺就像係有人喺扯自己嘅下半身一樣,難受極la。這時候小張無比後悔,自己喺懷孕嘅時候,冇好好查一查,點樣樣緩解陣痛,讓自己少受一些罪,看到小張這麼痛苦,相信懷孕嘅寶媽都唔諗經曆這種感覺,嗰麼就一起來看看緩解陣痛嘅方法吧!

1、產前陣痛嘅原因

產前陣痛係寶媽分娩前,由於子宮劇烈收縮所產生嘅疼痛,當疼痛發生時,說明胎兒已經發育成熟,即將出生。之所以喺胎兒出生前,會發生子宮收縮嘅情況,其實係為la推動胎兒順利離開子宮。所以寶媽唔要認為這種痛感好難熬,它其實係喺幫助寶寶嘅順利降生。

除la子宮收縮產生嘅疼痛外,寶媽感到產前陣痛嘅原因,還係因為胎兒自己,為la順利分娩,會喺寶媽體內伸長自己嘅身體,從而給產道造成la壓迫,造成la疼痛。

2、產前陣痛嘅感覺

當產前陣痛開始時,會讓寶媽感覺到一陣,從腰部疼到腳後跟嘅持續痛感,同埋寶媽嘅子宮同陰道也會隨著痛感嘅升級,產生脹痛,給寶媽帶來一種下半身被拉伸嘅感覺,十分痛苦。

另外隨著產前陣痛嘅時間越來越長,疼痛嘅級別也會越來越大,所以到後期,劇烈嘅疼痛可能會讓寶媽嘅全身肌肉,長時間處於緊張、僵硬嘅狀態下,從而引起抽筋嘅情況,使寶媽更難受。

3、點樣樣緩解產前陣痛

①寶媽可以通過改變自己嘅姿勢緩解疼痛。比如說寶媽可以利用枕頭當靠背,讓自己斜躺喺床上,然後將雙腿平放,放鬆自己嘅腰部同腹部,減少肌肉嘅緊張感,就能有效緩解疼痛。

②寶媽可以讓家人幫忙按摩,減輕疼痛。讓家人采取從上往下嘅順序,按壓腰部同背部,並且寶媽要保持喺按壓時吐氣,放鬆時吸氣嘅呼吸狀態,幫助自己調節呼吸,也可以緩解疼痛。

③如果疼痛過於強烈,寶媽可以讓上半身趴喺沙發上,或柔軟嘅椅子上,然後雙膝跪地,將屁股抬起,能進一步緩解痛感。

產前陣痛雖然難熬,但它其實係個快樂嘅信號,因為當產前陣痛發生時,係喺告訴寶媽,一個新生命要降臨la!

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