原創 產後身體有呢4種表現,恭喜寶媽了,你恢複嘅唔錯

原標題:產後身體有這4種表現,恭喜寶媽la,你恢複嘅唔錯

好友禾禾最近陷入la煩惱之中,起初我以為,她係為la唔明白點樣樣照顧剛出生嘅兒子而煩惱。後來喺一次談話中,我才明白禾禾好諗喺產後出去玩,但係又怕身體冇恢複好。她其實唔用為這個問題而煩惱,諗要明白產後係否恢複良好,隻需要看這幾個“指標”就行la,具體係些乜嘢,接下來就要給大家講到la。

惡露排淨

女人喺生產之後,私處都會排出一些帶有血腥味,顏色鮮紅嘅液體,醫學界給它起名為“惡露”,一般喺產後2-4周之內就能全部排淨la。如果寶媽發現自己嘅惡露也係喺這個時間排淨嘅,嗰就唔用擔心la,證明你身體恢複嘅好好,但係超過一個月之後,寶媽發現自己嘅惡露還係唔淨,同埋還帶有難聞嘅氣味,這種情況下,建議寶媽一定要去醫院la,有可能係身體患la某種疾病,可唔能忽視。還有一點需要注意,喺排惡露嘅嗰段時間,寶媽一定唔要給身體太大嘅壓力,喺選擇內褲嘅時候,要買嗰種高腰托腹嘅才行,咁樣才唔會勒著寶媽嘅小腹,讓其產生唔適嘅感覺,也有利於惡露嘅排出。

精氣神十足

產後嘅女人,喺一段時間之內,會感覺自己體虛無力,即使係出la月子期之後,喺上下樓梯嘅時候,都會覺得有些困難。但係乜嘢時候能恢複到正常嘅狀態,也係因人而異嘅,有些身體強健嘅寶媽,有可能幾個月就緩過來la,但係有些體弱嘅寶媽,恢複期可能會長達一年。

傷口愈合

這一點單憑眼睛就可以看出來,嗰就係傷口恢複嘅係否良好,如果寶媽發現自己嘅傷口漸漸嘅愈合la,也唔再痛la,這也就意味著你恢複嘅唔錯,諗去哪就能去哪la。唔過需要注意嘅係,要諗傷口快速嘅愈合,寶媽喺恢複期可唔能食一些油膩、辛辣嘅食物,這一點一定要注意。

身材恢複

雖然說身產後嘅身材好難恢複到原來嘅狀態,但係寶媽也唔能唔重視這個問題。一定要喺產後就迅速嘅投入到瘦身嘅事業中去,咁樣唔僅對自己嘅健康有好處,也唔會影響到夫妻關係,寶媽可要注意la。

文章嘅最後,也歡迎大家多多同我們溝通交流,如果有唔同嘅意見,也可以提出來。

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